У некоторых путешественников весьма актуальна тема «плотного завтрака», когда в утреннее время вместо лёгкого перекуса происходит обильное употребление пищи. Такой способ оправдывается тем, что ввиду различных обстоятельств отсутствует возможность обеспечить себе обед и ужин. Уместности добавляет и свойство некоторых отелей включать завтраки в стоимость проживания, что позволяет не расходовать на съестное дополнительное количество денежного ресурса. Наверняка многие в курсе термина «раздутый живот» (или «растягивающийся живот») из словесного обихода самостоятельных туристов. Это означает, что единожды хорошо покушав путешественник способен длительный период оставаться без пищи. В процессе активности еда постепенно переваривается с параллельно сдувающимся животом. Звучит это, как грубовато, так и забавно. Конечно же, такой образ питания, даже если подобное происходит редко, подойдет далеко не каждому путешественнику, и тут уже нужно обращать внимание на особенности своего собственного организма.