Архив рубрики: Здоровье

Пешком из деревни Якакой (Yakakoy) в деревню Дерекой (Derekoy). Новый маршрут для хайкинга и треккинга на полуострове Бодрум

Представляем вашему вниманию новый маршрут для треккинга и хайкинга на полуострове Бодрум, который представляет собой тропу между небольшими турецкими горными деревнями Якакой (Yakakoy) и Дерекой (Derekoy). Путь не очень сложный, а пейзажи завораживающие. Там вполне может проехать джип или мотоцикл, но это не значит, что на пути полно транспорта. За всю нашу прогулку проехал 1 скутер и пару машин. Что интересного можно заметить на этой тропе? Помимо красивых видов на горы и леса можно увидеть хижину отшельника, руины османских деревень, остатки античных поселений, ручей и родник, солнечную электростанцию, стада коров, козлов и овец, обитаемые небольшие домики, огороды, стоянку для пикника. В общем, все достаточно интересно и увлекательно. Путь можно начинать, как от деревни Якакой, так и от деревни Дерекой. Нужно лишь учитывать, что из Якакоя будет практически только спуск, а из Дерекоя, соответственно, постепенный подъем. Якакой находится гораздо выше Дерекоя от уровня моря. Добраться до обоих деревень можно на долмушах от центральной автостанции Бодрума. Ехать около 40-ка минут. Сам хайкинг займет по времени от 2-х до 5-ти часов в зависимости от скорости перемещения и частоты созерцания красивой природы, а также от количества привалов и перекусов. А кто-нибудь уже ходил по этому маршруту? Интересно узнать ваше мнение.

Горный пейзаж на пути из деревни Якакой в деревню Дерекой на полуострове Бодрум.

Ого! Деревня Хатт (Khatt) в ОАЭ. Необычное и пока еще не столь туристическое место у подножия Хаджарских гор в эмирате Рас-эль-Хайма

А сегодня мы расскажем об одном интересном месте в Объединенных Арабских Эмиратах. Это не береговая отельная часть ОАЭ, куда привыкли ездить отдыхающие, а горная область страны, уходящая в сторону султаната Оман. У самого подножия Хаджарских гор (Al Hajar Mountains) есть небольшое поселение под названием Хатт (Khatt). Это горная деревня к юго-востоку от города Рас-Эль-Хайма (Ras Al Khaimah) в одноименном эмирате ОАЭ. Славится горячими источниками и своей историей. Известно о заселении этой местности начиная с нового каменного века — неолита, т.е. 5000-6000 лет назад.

В настоящее время существует два поселения Хатт. Предгорный Хатт (Низкий Хатт) и Горный Хатт (Высокий Хатт). В первом расположена древняя деревня и роскошный пятизвездочный отель Golden Tulip от международного нидерландского гостинечного оператора. Второй славится своей относительной недоступностью, тишиной и призрачностью, то есть первое впечатление от увиденного только одно — жаркая горная пустынная и безлюдная деревня-призрак. Более того, чтобы попасть в последнюю нужен либо специальный внедорожник для езды по горам и пескам в условиях сильной запыленности воздуха, либо отменное здоровье и крепкие мышцы, в особенности ножные.

Местность Хатт известна своими археологическими раскопками. Было найдено множество орудий труда и керамических изделий Убейдского периода (Ubaid period). Также были обнаружены гробницы Хафитского периода (Hafit period) и захоронения эпохи Умм ан-Нар (Umm al-Nar culture). Велась торговля с древним шумерским островом Дульмун (Dilmun), ныне — Бахрейн. Многочисленные войны время от времени сильно меняли образ региона Хатт, но тем не менее там сохранились древнейшие постройки, сторожевые и обзорные башни, руины отшельников в горах и т.п.

Сегодня Нижний Хатт славится своими источниками серных вод, в которых содержится большое количество сероводородного газа. Находятся они на глубине 30 метров при постоянной температуре до 40 градусов по Цельсию. Благодаря своему минеральному составу и теплу, вода обладает лечебными свойствами. На территории Хатт около 3-х подобных источников и все они относятся к тому самому упомянутому выше отелю Golden Tulip 5*. Состоятельные местные жители специально приезжают на выходные в Khatt Springs, чтобы провести время в горячих хаттовских бассейнах. Если надумаете посетить это место, лучшее для этого время — 7 утра, когда там еще никого нет.

Врата в древний (верхний, горный) Хатт, представляющие собой две сторожевые башни в арабском стиле. На сегодняшний день это одно из самых отдаленных от цивилизации аутентичных поселений в Объединенных Арабских Эмиратах. Совсем недалеко граница с Оманом и горной частью прилегающего эмирата Эль-Фуджайра (Fujairah). Чтобы туда попасть, нужно от нижнего Хатта подниматься в горы около 5 километров. При этом рекомендуем иметь при себе повязку на рот, чтобы не пропускать в легкие острые пылевые частицы песка, дышать которыми очень вредно для здоровья.

Это истинная страна свежевыжатых соков по адекватным ценам!

Южная Турция является уникальным регионом, где можно упиваться свежевыжатыми апельсиновыми и гранатовыми соками. Если желаете сверхдешевых цен за такое удовольствие, приезжайте в период урожая этих плодов. В популярных курортных точках Турецкой Ривьеры соковыжимальщиков можно видеть повсюду. Можно приносить свои пустые бутылки, например из-под полуторалитровой газировки. Чем больше сока купите, тем больше скидка, плюс не забывайте торговаться. Свежевыжатый сок употребляйте в течение 2 часов после выжима. Приятного сокопития в Турции!

Турецкие фрукты для приготовления свежевыжатых соков на улице старого Сиде.

О привозных овощах и фруктах в Бахрейне

Овощи и фрукты на прилавках бахрейнских магазинов и рынков — привозные. Везут, буквально, отовсюду со всего мира. При этом они идеального качества, да и выбор огромен. Можно найти все, разве что, кроме уж совсем малохранящихся плодов, отсутствующих из-за невозможности транспортировки.

Фруктово-овощная лавка в Бахрейне.

Как получить свободу от навязчивых беспокойных мыслей?

Как получить свободу от навязчивых беспокойных мыслей, тревожных ожиданий, недовольства и неудовлетворённости, как перестать кормить своей энергией вредоносные мыслеформы, разрушающие тело, и творящие реальность, которая вряд ли нам понравится?
Если эта тема вас интересует, делюсь своим опытом, своим образом жизни.

Я получила эту свободу через привычку безусильно удерживать внимание на своей ейссности, бытийности, присутствии, пространстве, тишине. Это всё названия одного и того же, что просто ЕСТЬ. Вот то, что сейчас между словами присутствует… 🙂
Это случилось не в одно мгновение, я посвятила привычке жить, пребывая большей частью внимания в себе, достаточно времени. Но этот процесс привыкания был очень мне приятен. Потому что, это мой путь пробуждения и обретения осознанности. И он предполагает безусильность. Как я сейчас понимаю, это именно женский путь, хотя многие мужчины его выбрали, видимо, сообразно своей генетической склонности.
Есть и другой, через озарения, мужской. Он тоже уместен и хорош. Но я могу говорить только о том, что прошла сама и в чём готова помочь каждому, если вы попросите.
Так вот, когда я начала удерживать внимание на своей ейсности,
количество мыслей, залетающих в моё пространство сократилось в разы, практически сразу. И это подарило мне, девушке импульсивной и эмоциональной, спокойствие, расслабленность, и уравновешенность, а чуть позже, безмятежность и тихую радость как моё новое личное качество. Кроме того, я стала видеть всё, что возникает в моём пространстве так, чтобы не давать ход развитию деструктивных разрушительных мыслей.
А сейчас происходит так, что моё личное сознание (ум) находится на своём законном месте. Он размышляет над поставленными перед ним задачами тогда, когда мне надо, чтобы ум был задействован для акта творения. Всё остальное время он спокоен и ровен.
В пространство моего сознания уже просто так не прилетают мысли, которые мне бы не хотелось, чтобы присутствовали в нём, и тем более как-то влияли на состояние моего здоровья и формирование той жизни, какую я намерена жить, как личность, как форма, как человек.
Сейчас я приглашаю только те мысли, которыми создаю свой мир. Ни одной другой.
Человек это и есть творец, наверно уже все это знают. Вопрос в том, что именно мы творим своими мыслями.
Путь через ейсность или бытийность или присутствие — один из возможных путей обрести фундамент осознанного творения.
Для меня такой путь оказался более расслабленным мягким и простым
А недавно, рассматривая свои генные ключи, оказалось, что такая форма пробуждения для моей уникальности и предусмотрена.
Более того, мне дано просто своим присутствием пробуждать вашу ейсность. Буквально сразу. В этом моя гениальность. Просто ваша задача затем практиковаться в безусильном удержании внимания на ощущении этой бытийности, из которой, повторюсь, видны абсолютно все мысли, приходящие к вам.

Читать далее Как получить свободу от навязчивых беспокойных мыслей?