Кофе для активных туристов-походников. А нужно ли оно?

Являясь большими поклонниками кофе, но употребляющими этот напиток не более 1-ой кружки в день (а иными периодами и не чаще раза в неделю), недавно обнаружили, что оно приносит чрезмерную бодрость. Эффект следующий. Если весь день активно двигаешься и вдобавок выпиваешь кофе, то сердцебиение заметно учащается, будто выпито 2 кружки напитка. Если день не активный и выпиваешь чашку кофе, то это сродни физически активному дню. Таким образом день пешеходного похода равнозначен выпитой чашке кофе. Такая закономерность присутствовала и раньше, просто не обращали на это никакого внимания.

В результате всего вышеописанного мы решили ограничить себя в употреблении кофе и понаблюдать за реакцией организма. Ведь какой смысл пить напиток, если и без него при движении приобретается равностепенный бодрящий эффект. Ради вкуса? Нет, здоровье важнее. А при желании что-то выпить вполне, как нам кажется, достаточно и воды.

Дополним, что реакция на тот или иной напиток у каждого своя, поэтому нужно обращать внимание на поведение собственного организма, а прочитанные где-либо восприятия и мнения не стремиться применять в отношении себя. Использовать информацию нужно лишь для справки.

Подписывайтесь на нас в