Архив рубрики: Путь

Как появился Паверокс?

Как появился Паверокс?

Начну сначала. Как появились дыхательные практики в моей жизни.
Кстати, я минималистка. Во всём. Поэтому, и ответ будет кратким, четким, понятным. И по-существу.
Самое дорогое в нашей жизни – это ВРЕМЯ. И мы не имеем права отнимать его ни у себя, ни у других.
Всё началось 15 лет назад. Я пребывала тогда, мягко говоря, не в лучшей физической форме. И мне было 30 лет. И я была обладательницей 52 размера в бёдрах и «букетом» всяких разных физических недомоганий. Об уровне энергии я вообще молчу. Но, подсознательно, всегда я ощущала, что я особенная, и что есть у меня в жизни очень важное ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, миссия. Но вот только какая — было тогда непонятно. А непонятно нам тогда, когда уровень энергетики у нас на низком уровне находится.

И вот, когда я стала искать ответы на свои глобальные вопросы: КТО Я? ДЛЯ ЧЕГО мне дана жизнь? Какое моё и только моё место в ней. И какой в этом всём СМЫСЛ? КАКАЯ ПОЛЬЗА? Ну, а также, сопутствующие вопросы: как бы похудеть, как бы стать здоровее, легче, и вообще, как всегда оставаться молодой, красивой и счастливой.

Читать далее Как появился Паверокс?

Диета при занятиях по бодифлексу

Диета при занятиях по бодифлексу (паверокс)

— Анни, а какой диеты придерживаться при занятиях бодифлексом и павероксом?

— Никакой диеты. Вы кушаете ВСЁ, дышите по системе бодифлекс или паверокс, стремительно худеете, и при этом оздоравливаетесь и молодеете..

— Но ведь должны быть какие-то ограничения в еде?

Читать далее Диета при занятиях по бодифлексу

Паверокс и бодифлекс — ну чем не йога?

Паверокс, бодифлекс – ну чем не йога?

— Анни, вот вы практикуете йогу уже 15 лет. Почему обратили свой взор к фитнесу?

Знаете, как многие меня об этом спрашивают?
И знаете, что я отвечаю? Это фитнес обратил свой взор к йоге. Ведь всё что сейчас есть в фитнесе — абсолютно всё родом из неё. ВСЁ из йоги. И бодифлекс, и паверокс, в этом смысле, не исключение.
Да, и потом, вот смотрите.. Что такое, вообще, ЙОГА? Давайте смотреть глубже, чем просто физические действа в фитнесе.
Йога – это СОЕДИНЕНИЕ, со — ЕДИНЕНИЕ, ЕДИНСТВО.
Чего с чем единство? Да всего со всем!!!
Ну, если говорить о тренировках БОДИФЛЕКС или ПАВЕРОКС, то тут у нас ЕДИНЕНИЕ тела и ума. Значит – это уже йога. Сейчас объясню, почему тут единение ума и тела.
1) Ум – это то, что рождает мысли. МЫСЛЬ – это ОСНОВА ЖИЗНИ. МЫСЛЬ – основа ЗНАНИЯ.
2) Всё, что происходит — происходит от МЫСЛИ. Какая ваша мысль – такое и ваше тело. Ну эти прописные истины знают все. Но.. вот кто занимается мыслью своей, кто пытается её ПОНЯТЬ? Уверена, единицы. А, ведь смотрите, какие мысли – такое тело.
3) Лишние мысли в голове – лишний вес в теле. Это истина. Как только лишние мысли исчезают, исчезает лишний вес. Причем – НАВСЕГДА!!
4) Бодифлекс и паверокс — построены на ДЫХАНИИ йогов.
Правильно выполняемые дыхательные техники напрямую воздействуют на чистоту вашей МЫСЛИ, постепенно уводя от вас всё лишнее, в том числе и лишний вес, и лишние сантиметры с вашего тела.
Конечно, кислород, сам по себе, ещё мощный ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ, но МЫСЛЬ – это главное, мысль всегда – первична.

Читать далее Паверокс и бодифлекс — ну чем не йога?

Персональный тренинг

— Для кого предназначены индивидуальные занятия с тренером? И нужны ли они?

Все мы очень индивидуальны. Каждый из нас абсолютно уникален. Вы не найдёте двух одинаковых людей, как не найдёте двух одинаковых снежинок.
И эта уникальность проявлена во ВСЁМ. И тело. И ум, И душа, и предназначение души — неповторимо ВСЁ.
Каждому из нас творцом дан свой, только ему присущий дар. Каждый из нас избранный – только в своём. Каждый из нас – ни такой, как все.
Вот только бы ПОНЯТЬ это каждому! Как бы мне хотелось этого.

Читать далее Персональный тренинг

О пользе задержки дыхания при занятиях Павероксом

В системе похудения ПАВЕРОКС мы задерживаем дыхание после вдоха и после выдоха в равных частях. Какая нам от этого, кроме похудения, польза?В системе похудения ПАВЕРОКС мы задерживаем дыхание после вдоха и после выдоха в равных частях. Какая нам от этого, кроме похудения, польза?
1) Интегрируем все системы организма. Они начинают работать слаженно, вместе, в унисон. Это даёт нам совершенное физическое здоровье.
2) Задержка на вдохе в процессе выполнения повышает кровяное давление, а задержка на выдохе – понижает. Вместе – опять же, совершенный баланс!
3) Задержка на вдохе влияет на симпатическую нервную систему, а на выдохе на парасимпатическую. Результат: всё тот же баланс, или равновесие, иными словами.

Читать далее О пользе задержки дыхания при занятиях Павероксом