Диета при занятиях по бодифлексу (паверокс)

— Анни, а какой диеты придерживаться при занятиях бодифлексом и павероксом?

— Никакой диеты. Вы кушаете ВСЁ, дышите по системе бодифлекс или паверокс, стремительно худеете, и при этом оздоравливаетесь и молодеете..

— Но ведь должны быть какие-то ограничения в еде?

Всё дело в том, что когда мы многократно, на протяжении всей тренировки втягиваем живот, то происходит естественное сокращение желудка. Это, как операция без операции.
И, с каждым днём практики дыхания, кушать хочется всё меньше и меньше. И ещё, когда мы особым образом дышим, ускоряется обмен веществ. Он становится таким совершенным, как у здорового молодого человека, лет 18. И это правда! Вы просто испытайте паверокс на себе.
А вот когда мы начинаем ограничивать себя в употреблении каких-либо продуктов, в желании ускорить процесс — То всё.. Стоп. Обмен веществ тормозится..
Йоги говорят: «Насилие порождает насилие». И это истина. Нельзя ограничивать себя ни в чем. Но.. во всём нужно знать меру. Понимание «естественной» меры придёт к вам с практикой дыхания паверокс и бодифлекс.
Таким образом, вы кушаете ВСЁ, что хотите, дышите, и стремительно худеете.
И это не сказка, это — ваша РЕАЛЬНОСТЬ!
Ну, а о пользе дыхательных практик, в общем, и о задержках дыхания, в частности, я расскажу вам в следующей статье.