В системе похудения ПАВЕРОКС мы задерживаем дыхание после вдоха и после выдоха в равных частях. Какая нам от этого, кроме похудения, польза?В системе похудения ПАВЕРОКС мы задерживаем дыхание после вдоха и после выдоха в равных частях. Какая нам от этого, кроме похудения, польза?
1) Интегрируем все системы организма. Они начинают работать слаженно, вместе, в унисон. Это даёт нам совершенное физическое здоровье.
2) Задержка на вдохе в процессе выполнения повышает кровяное давление, а задержка на выдохе – понижает. Вместе – опять же, совершенный баланс!
3) Задержка на вдохе влияет на симпатическую нервную систему, а на выдохе на парасимпатическую. Результат: всё тот же баланс, или равновесие, иными словами.
Позволю себе немного «поумничать» и предложить для рассмотрения вот эту «научную» табличку. Из неё становится всё видно и понятно.
| Список органов |
Симпатическая система. Задержка на вдохе |
Парасимпатическая система. Задержка на выдохе |
| 1. Сердце | Ускорение | Замедление |
| 2. Сосуды | Сужение | Расширение |
| 3. Коронарные сосуды | Расширение | Сужение |
| 4. Зрачки | Расширение | Сужение |
| 5. Бронхи | Расширение | Сужение |
| 6. Пищевод | Расслабление | Контракция |
| 7. Желудок | Торможение | Активация перестальтики |
| 8. Тонкая кишка | Торможение | Активация перестальтики |
| 9. Толстая кишка | Торможение | Активация перестальтики |
| 10. Печень | Расщипление гликогенов | |
| 11. Мочевой пузырь | Торможение мускулатуры пузыря |
Возбуждение |
| 12. Половые органы | Сужение сосудов | Расширение сосудов (возбуждение) |
| 13. Надпочечник | Активизация адреналина | Торможение секреции адреналина |
| 14. Обмен веществ | Повышение диссимиляции | Повышение ассимиляции |
| 15. Поджелудочная железа |
Торможение секреции инсулина | Активизация инсулина |
| 16. Щитовидная железа | Активация | Торможение |
Чтобы привести в полный баланс свои органы и системы, полезно воздействовать на них практикой задержки дыхания как после вдоха, так и после выдоха и обязательно в равных частях. Именно поэтому я практикую сама, и успешно тренирую своих учеников именно по методике ПАВЕРОКС.
С Любовью, Ваша Анни Вэйсан.