Программа ФЭЙСЛИФТ-ОКС

1) Фэйслифт-Окс – что это за программа?
— Это новое имя моей авторской программы по омоложению и поддержанию молодости лица и шеи. Проще говоря, это специальные упражнения для лица и шеи, которые выполняются с использованием специального дыхания по технике ПАВЕРОКС.
Всего 17 базовых упражнений, которые тренируют все 57 мышц человеческого лица.
Ведь пришло время, когда уже очень многие люди понимают, что наше лицо в равной степени нуждается в хорошей тренировке, как и тело. Тут просто очень важно понимать, как именно нужно правильно тренировать мышцы лица, чтобы всегда выглядеть молодо, подтянуто и свежо не только телом, но и лицом. Именно этому, КАК ИМЕННО ТРЕНИРОВАТЬ своё лицо, чтобы оставаться навсегда молодыми, я и учу на данном курсе.
Но, чтобы оставаться всегда молодыми, тут одними тренировками не обойтись.
Поэтому, на курсе, я раскрываю своим ученикам один очень важный секрет молодости, без которого ну просто никак не обойтись.

Читать далее Программа ФЭЙСЛИФТ-ОКС →

Продолжается набор в группы по Павероксу и Бодифлексу

Занятия будут проходить по средам в 19 и 20 часов.

Новый раздел сайта «Видео»

Всем привет! Сегодня был создан новый раздел сайта — «Видео». Приглашаю посмотреть его всех, кому интересно познакомиться с техникой дыхания «Паверокс» воочию. Увидеть и понять, насколько всё просто. Конечно, если вы уже сейчас пришли к пониманию, что ПРОСТО — это ПУТЬ РОСТА.
Всё что действительно РАБОТАЕТ, должно быть ПРОСТО. К сожалению, это пока не всем удаётся взять и просто понять..
А моё жизненное кредо — максимальная простота, легкость, комфорт и ПОЛЬЗА с минимальной затратой времени. Это касается буквально всего того, с чем я соприкасаюсь в своей жизни. Это касается и гимнастики паверокс.
Посмотрите, попробуйте подышать в технике паверокс, если почувствуете, что это вам близко, запишитесь на занятия, или попробуйте заниматься самостоятельно.
Несколько позже я планирую выложить описание базовых упражнений системы паверокс на все основные проблемные зоны.
А сейчас, просто попробуйте подышать в этой технике и проделать нехитрые вещи, которые есть на видео. Поверьте, это работает!
Конечно, мой долг донести до вас, что дыхательные техники, в идеале, конечно же, нуждаются в живом инструктаже. И это очень важный момент — правильно поставленное дыхание. Почему это так, вы и сами понимаете. А если всё же интересно узнать более подробно, почему вам нужен опытный постановщик вашего дыхания, об этом очень много есть материалов в сети, и много книг написано. В одном все авторы безусловно правы. Дыхание – это жизнь, это качество жизни, это ваше здоровье, это ваша сила, это ваша молодость, это ваше долголетие.

Читать далее Новый раздел сайта «Видео» →

Научиться правильно дышать и использовать силу своих мыслей себе во благо — вот два самых важных вида деятельности, которым может научиться человек. Следовательно, они заслуженно должны находиться в центре внимания любой образовательной системы, которая стремится быть полезной и практичной. Обучение осознанному дыханию должно стать самым важным предметом во всех школах. Леонард Орр «Осознанное дыхание»

Кислородная диета
Готовим кислородный коктейль. Ингредиент: правильное дыхание 1:4:2.
Сейчас, уже почти все мы научились уделять время здоровому образу жизни. Кто-то посещает тренажерные залы, кто-то ходит в бассейн, а кто-то на танцы и аэробику. Кто-то бегает по утрам, а кто-то пользуется услугами массажиста. Список тут самый разнообразный. Но дыхательной гимнастикой, почему-то, еще мало кто занимается. И очень зря! Ведь это очень простой и, одновременно, самый эффективный способ, который обеспечивает нас здоровьем, энергией, молодостью и долголетием.. Кроме того, дыхательная гимнастика или «кислородная диета» — самый действенный способ борьбы с лишними килограммами. Даже самой жесткой диеты недостаточно в борьбе с лишними килограммами, если организм дышит неправильно. Так, для сжигания одного грамма жира, человеческому организму требуется 2 литра кислорода. Таким образом, чтобы держать тело в тонусе, ему необходим постоянный приток чистого кислорода. Чтобы обеспечить этот постоянный приток, существует одна прекрасная техника. Назовём её — кислородный коктейль. Для приготовления коктейля возьмём ваши вдохи и выдохи, и смешаем всё в пропорции 1:4:2.

Читать далее Кислородная диета →

Новый раздел сайта «Музыка сердца»

Друзья! Приглашаю всех вас посетить новый раздел сайта «Музыка сердца». В этом разделе будет выкладываться музыка, которая, на мой взгляд, проникает глубоко в душу, «цепляет», оставляет след, заставляет сердце нежно трепетать, пробуждает высокие МЫСЛИ и вдохновляет на творческое самовыражение.

Слушайте, отдыхайте, медитируйте и наслаждайтесь чарующими звуками!

Приятного прослушивания!

С Любовью, Анни Вэйсан (Ариадна).