— Анни, а чем лучше «ударять» — БОДИФЛЕКСОМ или ПАВЕРОКСОМ?

— Думаю, тем, что ближе именно Вам. Что Вам по душе. Если Вы уже занимались БОДИФЛЕКСОМ, попробуйте примерить на себя технику ПАВЕРОКС. Я же могу сказать одно: ПАВЕРОКС в два раза эффективнее, и мощнее по воздействию. Мы проводили замеры в группах по БОДИФЛЕКСУ и ПАВЕРКСУ. Измеряли объём проблемных мест
ДО и ПОСЛЕ 1 часа занятий на технике БОДИФЛЕКС и ПАВЕРОКС. Результаты впечатлили всех присутствующих. У всех, кто участвовал в этом замере, наблюдалась одна и та же тенденция.

Оказалось, что БОДИФЛЕКС даёт минус 1см спустя час занятий, а ПАВЕРОКС — минус 2см за тот же час. Что до моих личных предпочтений, то для своих тренировок я выбрала технику ПАВЕРОКС, как более сбалансированную.
Вот смотрите. В ПАВЕРОКСЕ мы задерживаем дыхание как после ВДОХА, так и после ВЫДОХА, причем в равных частях. В БОДИФЛЕКСЕ — только после выдоха. А мои УЧИТЕЛЯ ЙОГИ всегда говорили, что во ВСЁМ должно быть РАВНОВЕСИЕ, БАЛАНС. И если есть задержка дыхания после ВЫДОХА, обязательно должна быть задержка и после вдоха. Я внимала этим советам, и, тренируясь по технике БОДИФЛЕКС, обязательно проделывала известные мне дыхательные упражнения с задержкой дыхания на ВДОХЕ дополнительно. И до сих пор, если тренирую своих учеников по системе БОДИФЛЕКС, то добавляю дополнительные техники на ВДОХЕ. Потому, что главная заповедь йога — НЕ НАВРЕДИ! Ну, а когда в мою жизнь стремительно ворвался ПАВЕРОКС, я поняла… ВОТ ОН!!
Супер-простая и совершенно сбалансированная техника для получения наилучших результатов, как в работе с телом и лицом, так и в повышении уровня энергетики и улучшения физического, эмоционального, ментального и духовного состояния.
Поэтому, еще раз повторюсь — выбирать ВАМ! Пробуйте, ощущайте, получайте результаты, сравнивайте. И начните с курса ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК. Они теперь проходят не только на Вашей территории, но и на территории студии ЗЕБРА-степ на Новослободской. Хороши, также, и занятия в мини-группах до 5 человек, где я каждому могу уделить максимум внимания.

Приходите, и ВЫ останетесь очень довольны!