Начнём с самого начала. Самоё важное — ДЫШИТЕ НОСОМ! Так уж устроен наш механизм дыхания, что мы одинаково можем дышать и носом и ртом. Однако, один из способов дыхания несёт здоровье и силу,а другой — болезни и слабость. Давайте разберёмся в этом.
Итак, многие болезни человека появляются благодаря его весьма распространённой привычке дышать через рот. А дело в том, что наши ноздри служат защитным механизмом дыхательных органов. Они фильтруют воздух и задерживают в себе пыль. Когда мы вдыхаем через рот, вся грязь и пыль безпрепятственно проходит в лёгкие, и вся дыхательная система
остаётся без защиты. Кроме этого, в наши дыхательные пути попадает вредный для них холодный воздух, вследствии чего очень легко получить воспаление дыхательных путей.
Тот, кто дышит ночью через рот всегда просыпается с чувством сухости во рту и горле. Ведь, сам того не ведая, он нарушает один из ЗАКОНОВ ПРИРОДЫ, и готовит прекрасную почву для своих болезней.

Помните! Рот не способен защитить органы дыхания от пыли, грязи, нечистот и холодного воздуха. С другой стороны, природа заботливо наградила нас великолепной защитой: ноздрями и носовыми каналами. Носовые каналы покрыты многочисленными волосками, служащими фильтром для очищения воздуха. При выдохе, вся осевшая на этих волосках грязь выдыхается вместе с воздухом. Кроме этого, ноздри согревают воздух, который мы вдыхаем. Ни одно животное, кроме человека, не спит с открытым ртом! Человеку должно быть несвойственно дышать через рот также, как и принимать пищу через нос. Прекрасный способ очистить носовые каналы и приобрести привычку свободно дышать носом — ПОПЕРЕМЕННОЕ ДЫХАНИЕ,
перекрывая то левую, то правую ноздрю пальцами. ДЫШИТЕ НОСОМ, дорогие мои! И, я хочу предостеречь вас от великого заблуждения, считать этот вопрос малозначимым для Вас.

Будьте всегда здоровы! Анни Вэйсан.

Продолжение следует…